Hoe bomen helpen bij huidhonger

Nu, in deze tijd waarin je moet leven met alle voorzorgsmaatregelen tegen het coronavirus, merk je pas goed wat een tekort aan aanraking en lichamelijk met je doet.

Ontmoetingen op anderhalve meter afstand van geliefden en bekenden, en zelfs ontmoetingen met onbekenden op die manier voelen vervreemdend en abnormaal.

Dit komt, omdat je een sociaal wezen bent, die een goede onderlinge verbinding met anderen nodig heeft om te overleven.

Mensen overleven enkel bij de gratie van goede verbindingen en goede relaties. Een baby kan niet overleven, als de relatie met zijn verzorgers niet goed is. Hij heeft ze namelijk nog jarenlang nodig voordat hij zelfstandig kan overleven. Het is zelfs zo dan baby’s groot risico lopen op ontwikkelingsstoornissen, als ze niet of onvoldoende vastgehouden worden.

Lijfelijk contact is voor mensen een eerste levensbehoefte Read More


Waarom gronden belangrijk is

Wat is gronding?

Voel je je onzeker? Onevenwichtig? Snel overweldigd? Angstig? Warrig? Chaotisch?
Dan helpt het om even bewust aan je eigen gronding te werken.

Een stevige gronding of aarding betekent dat je goed verbonden bent met het hier en nu. Ben je niet goed gegrond, dan ben je dus (op een bepaald niveau) het contact met het hier en nu kwijt.

Gronding is een neerwaarts gerichte energie (aarden).

Ongegrond zijn is een opwaarts gerichte energie (zweven). Read More


21 tips om de rust te bewaren tijdens de corona-crisis

Wat kun je doen om uit de angst te blijven?

Mensen reageren heel verschillend op de corona-crisis. Ik zie sommigen in de angst schieten en volledig blokkeren. Anderen veren mee en worden heel ondernemend en hulpvaardig. Sommigen verdrinken bijna in duistere complot-theorieen en anderen gaan juist op zoek naar helende lichtmeesters voor healing. Weer anderen verkondigen belerend de lessen, die we zouden moeten leren uit deze crisis.

De huidige tijd laat jou ongetwijfeld ook stilstaan bij dat je eigenlijk ook gewoon ontzettend kwetsbaar bent. Dat je leven gewoon gebeurt en dus niet altijd maakbaar is. En bij dat je veel meer met de rest van de wereld verbonden bent, dan je ooit eerder hebt ervaren. Omdat nu, iets wat aan de andere kant van de wereld gebeurde, vrijwel dírect een enorme impact op jouw leven heeft. Niks ver-van-m’n-bed-show…

Dit roept vast ook ergens een gevoel van machteloosheid en wanhoop in je op. Dat zijn behoorlijk stressvolle emoties. En stress is misschien wel de grootste vijand van een gezond immuunsysteem. En dat immunsysteem heb je nu juist zo hard nodig. Read More


De energie van Midwinter of de Winter-zonnewende

Midwinter

Tussen 20 en 23 december valt de winter-zonnewende. Sinds de wende van de zomer is de lichtkracht van de zon aan het afnemen en bereikt dat nu zijn dieptepunt. We hebben in deze tijd de kortste dagen en de langste nachten. Hierna worden de dagen langzaamaan weer langer.

Bij de winter-zonnewende keert de energie van een terugtrekkende beweging, naar een uitdijende. Dit is duidelijk terug te zien in de natuur. Het oude is duidelijk gestorven. Het licht keert terug en zorgt voor groei en wedergeboorte.

En nu kun je het actieve principe in jezelf weer aan het werk zetten. En je wordt daarbij geholpen door de energie van de natuur. Read More


4 survivaltips voor vrolijke feestdagen

Zie je als een berg tegen al die feestdagen op de komende weken, maar wil je het feestgedruis eigenlijk ook niet echt missen? Lees dan zeker even door.

Drukte

Deze periode in de donkere dagen voor kerst, is uitermate geschikt om je terug te trekken in jezelf en tijd te nemen voor reflectie en het ontwerpen van nieuwe plannen. Net zoals de natuur zich terugtrekt, transformeert en zich klaarmaakt voor het nieuwe licht.

Het is bij uitstek de tijd om bij jezelf naar binnen te gaan, je schaduw eens goed aan te kijken en je demonen te verjagen. Wanneer je dit op de juiste manier doet, dan is deze tijd een periode van transformatie, healing en groei.

De meeste mensen doen dit echter niet rondom kerst. En jij, als jij dit leest,waarschijnlijk niet, waardoor je snel moe, ongemakkelijk en overweldigd raakt. Read More


7 tips voor het plaatsen van spiegels in je interieur

Blikvanger aan de wand

Spiegels zijn geliefde objecten om een interieur iets speciaals mee te geven. Ze maken een enorme impact op de sfeer in de ruimte.
Ze worden gebruikt:

  • om meer licht in een kamer te krijgen
  • om een ruimte optisch te vergroten
  • als wanddecoratie.
  • om het uiterlijk (op een praktische plek) te checken

Plaats je een spiegel als blikvanger in je leefruimte, dan is het goed om je te realiseren dat spiegels niet alleen een spiegelbeeld weerspiegelen, maar ook energie. Read More


De voordeur van je woning

In Nederland vind je niet vaak een imponerende voordeur. Zelfs de ingang van onze nationale trots, het Rijksmuseum, is voor een argeloze bezoeker nauwelijks te vinden. Maar misschien is deze keus van de architect wel gewoon een spiegel van de Nederlandse mentaliteit: “Doe maar gewoon, dan doe je al gek genoeg.”

Een voordeur hoeft echter niet per sé de buitenwereld te imponeren om toch een belangrijke stempel op de energie in je woning te drukken. Read More


Hoe stadspoorten je waarneming scherper maken

Stadspoort en bescherming

Rhodos stad, Griekenland

Een stadspoort is veel meer dan alleen een overblijfsel uit de geschiedenis. De stadspoort was een zwakke plek in de vestingmuur, die toegang gaf tot de stad en die diende natuurlijk goed beschermd te worden.

Dat deze bescherming ontzettend belangrijk gevonden werd, is waarom stadspoorten uit steen gebouwd zijn. Veruit de meeste bouwwerken (huizen) in de middeleeuwen werden namelijk van hout gebouwd. Read More