21 tips om de rust te bewaren tijdens de corona-crisis

Wat kun je doen om uit de angst te blijven?

Mensen reageren heel verschillend op de corona-crisis. Ik zie sommigen in de angst schieten en volledig blokkeren. Anderen veren mee en worden heel ondernemend en hulpvaardig. Sommigen verdrinken bijna in duistere complot-theorieen en anderen gaan juist op zoek naar helende lichtmeesters voor healing. Weer anderen verkondigen belerend de lessen, die we zouden moeten leren uit deze crisis.

De huidige tijd laat jou ongetwijfeld ook stilstaan bij dat je eigenlijk ook gewoon ontzettend kwetsbaar bent. Dat je leven gewoon gebeurt en dus niet altijd maakbaar is. En bij dat je veel meer met de rest van de wereld verbonden bent, dan je ooit eerder hebt ervaren. Omdat nu, iets wat aan de andere kant van de wereld gebeurde, vrijwel dírect een enorme impact op jouw leven heeft. Niks ver-van-m’n-bed-show…

Dit roept vast ook ergens een gevoel van machteloosheid en wanhoop in je op. Dat zijn behoorlijk stressvolle emoties. En stress is misschien wel de grootste vijand van een gezond immuunsysteem. En dat immunsysteem heb je nu juist zo hard nodig. Read More