4 eenvoudige manieren om je slaapkamer snel tot oase om te toveren

De slaapkamer

Je brengt ongeveer een derde van je leven in de slaapkamer door. Een derde!

Hoe effectiever je slaap is, hoe beter je herstelt en uitrust van je dagelijkse bezigheden. En dat is weer beter voor je algehele welzijn.

Het is dus van groot belang dat je in de slaapkamer de omstandigheden creëert, waardoor je in die herstelperiode zoveel mogelijk tot rust kunt komen.

Ik geef je een paar tips: Read More


Deze 7 dingen moeten weg uit je slaapkamer

Goede nachtrust

De slaapkamer is een plek van herstel, rust, oervertrouwen en verbinding. Zonder goede nachtrust functioneer je niet.

Wanneer je te lang zonder (goede) nachtrust bent, dan wordt je uiteindelijk ziek en zelfs gek.

Het is dus van groot belang dat je slaapkamer een rustplek is om ‘uit te schakelen’ en te ontspannen, zodat je geest en lichaam herstellen.

Hier zijn 7 dingen die je ver weg van je slaapkamer moet houden, wanneer je een optimale nachtrust verlangt: Read More


Welke vragen moet je jezelf stellen als je start met Minimalisme?

De vraag

Op mijn “Vraag het op Vrijdag”-post op mijn Facebookpagina krijg ik regelmatig interessante vragen ingestuurd. Ik gebruik die vragen vaak om er een blogpost of filmpje over te maken.

Er werd me gevraagd, hoe ik denk over minimalistisch leven. En ontspullen. En hoe je kunt weten of een bezit nutteloos is, of dat je het ooit nog gaat gebruiken? En hoe dat dan met duurzaamheid zit, als je maar alles wegdoet?

Dat is best een omvangrijke vraag. Laat ik bij het begin beginnen. Read More


Wat het Midden van je woning vertelt

Waar ligt het Midden van jouw huis?

Je huis is een spiegel van de ziel en om jezelf beter te begrijpen, kun je kijken naar hoe deze ruimtes in jouw woning zijn verdeeld, hoe je ze gebruikt en welke spullen je erin bewaart.

De plek waar zich het geometrische midden van jouw woning bevindt, zegt iets over de thema’s die jij, bewust of onbewust, centraal zet in je leven. Read More


De állermakkelijkste kleurentherapie voor jou en je ruimte(s)

Kleur heeft invloed

Kleur is licht. Licht is energie. Energie is frequentie. En kleur heeft dus een meetbare frequentie (trilling). Die ligt, voor het voor ons zichtbare lichtspectrum, tussen de 668 en 484 Thz. De golflengte hiervan ligt tussen 380 en 750 nm.

Dagelijks kom je allerlei soorten kleuren tegen. En een confrontatie met al deze kleuren roepen -bewust of onbewust-, een reactie op. Deze reactie bestaat uit een bepaalde emotie of waarde. Read More