Tag: licht

Waarom je dankbaar moet zijn voor het Duister

Lichtwezen

Jij bent een wezen dat gedijt op licht.
Je ontstaat echter in de veilige donkerte van de baarmoeder. Daar ben je één met je moeder.

Uit die eenheid in het donker, wordt je geboren. Zo hup, het licht in.

Vervolgens leef je overdag, en slaap je ‘s nachts.
De nacht is je periode van herstel en opladen.

Je lichaam heeft direct zonlicht nodig om vitamine D aan te maken.

Je eet ‘opgeslagen’ zonlicht in voedsel, dat ook alleen maar groeit dankzij dat licht. Read More


Hoe licht zorgt dat je niet goed wakker wordt

Ken je dat gevoel van ‘niet-helemaal-wakker-kunnen-worden’?

De wekker gaat. Je drukt op de snooze-knop… en nog een keer… en nog een keer… Je sleept je uit bed en stapt onder de douche, waar je zeker 15 minuten wezenloos voor je uit staart. Bij het ontbijt drink je twee bakken koffie en het liefst zou je nog een derde invloed van lichtmeenemen de auto in. Op kantoor zet je je achter je computer en werkt tot lunchtijd. Je eet een broodje in de bedrijfskantine om daarna weer achter je bureau of in een meeting plaats te nemen. Tegen de avond stap je weer in je auto om naar huis te gaan.

Alles bij elkaar genomen, ben je op zo’n dag waarschijnlijk niet meer dan 5-10 minuten buiten geweest… (Van je huis naar je auto, van je auto naar je werk en omgekeerd.) Afgezien van het feit dat je zo heel wat frisse lucht mist, mis je ook blootstelling aan natuurlijk daglicht.

Gemis aan natuurlijk daglicht heeft gevolgen voor je lichamelijk gestel. Daglicht bestaat uit een heel Read More